18 +
népszerűen
Miért hideg a lábak

Miért hideg a lábak



A lábak hideg érzése kényelmetlenséget és azonnali felmelegedés iránti vágyat okoz. A hideg időjárás, a nedves cipők, a fűtés hiánya természetes okok, amelyek további magyarázatot nem igényelnek. Miért lábak még otthon is, meleg szobában, szobahőmérsékleten fagyaszthatók?

Miért hidegek a lábam?

Miért hideg a lábak

A kéz és a láb viszonylag gyenge izomzatú, és szinte nincsenek zsírok. A hőforrás a nagy és nem túl nagy edényekben keringő vér.

A melegben, normál vérkeringéssel, elegendő energiával rendelkezik ahhoz, hogy karjait és lábát melegen tartsa. Hideg időben a véredények lumenje szűkül, a mikrocirkuláció zavar, és a végtagok hidegek. Ismeretes, hogy ebben az esetben a legjobb módja a mozgás, a mosogatás, a futás, ha a lábát beltérben dörzsölheti, vagy meleg vízzel tálalhatja. Az ilyen intézkedések a kívánt eredményt eredményezik, a vérkeringés megnő, és a lábak melegek lesznek.

Ha a megtett erőfeszítések nem eredményeznek sikert, és a lábak folyamatosan lefagynak, akkor valószínűleg egy olyan patológia van, amelyet azonosítani és kezelni kell.

A keringési zavarok okai:

  • Hypertonia / hipotenzió. A magas és alacsony vérnyomás ugyanolyan mértékben hideg lábat okozhat. Az első esetben az edényeket szűkítették, és a mikrocirkulációt zavarják, a másodikban a vér nyomása nem elég intenzív, és az eredmény ugyanaz. Hasonló a helyzet a vegetatív-vaszkuláris disztóniában.
  • Az alsó végtagok varikózusai. A vénás falak gyengülése a vér stagnálásához, a keringés és a lábak hűtéséhez vezet.
  • Endokrin rendellenességek - cukorbetegség, pajzsmirigy-diszfunkció, menopauza nőkben. Az endokrin patológiákban a lábak gyakran izzadnak, annak ellenére, hogy nagyon hidegek.
  • Az emberi test sejtjeinek és szöveteinek energiaforrása az oxigén. A tüdőben lévő gázmolekulák vörösvértesteket - eritrocitákat, oxigént kötődnek a hemoglobinhoz. Alacsony hemoglobin a vérszegénység oka, amelynek egyik tünete a lábfagyasztás.
  • A lábfejek tartós görcsét, amely dohányzást, alkoholizmust, sérüléseket, hosszantartó hipotermiát és fertőző betegségeket eredményez, az elzáródó endarteritisnek neveznek, és az artériás falak gyulladása jellemzi, lumenük szűkülete a teljes elzáródáshoz. Ezt a problémát gyakran a nagy dohányzási tapasztalattal rendelkező férfiaknál találják.
  • A lábak innervációjának megsértése stroke után.
  • A fagyás hatásai.
  • Vérvastagság és a lábak elégtelen vérellátása a szervezet vízegyensúlyának megsértésével.
  • Az ágyéki gerinc csontritkulása.

Feet hideg: mit kell tenni?

Miért hideg a lábak

Ha a fagyasztó lábakat gyakran és nyilvánvaló ok nélkül megzavarják, orvoshoz kell fordulni, és megállapítani az okot.



Az intézkedések listájában az "elsősegélynyújtás" felajánlható:

  1. Mezítláb (meleg szezonban), egyenetlen felületen - kis kavicsok, homok, fű, harmat. Otthon szőnyegeket, tüskéket, kiemelkedéseket használhat. Az ilyen gyaloglás irritálja a lábak idegvégződményeit, javítja a mikrobás vérkeringést.
  2. Az előnyök az aktív sport tevékenységeit a lábak terhelésével, gyaloglással, futással, korcsolyázással, görkorcsolyával, úszással, kerékpározással hozják.
  3. Kontrasztos lábfürdők vagy teljes test kontrasztos zuhanyzó, esti fürdők fenyőkivonattal vagy sóval.
  4. Napi lábmasszázs, beleértve a simogatást, pattingot, dörzsölést, bizsergést. Szükséges, hogy ne csak a lábakat, hanem minden ujját külön is masszírozzuk.
  5. A láb-láb testtartás nemcsak a pszichológusok szemszögéből káros, hanem belső problémákról, közelségről, nemkívánatos kapcsolatról beszél, de az orvostudomány szempontjából is: a véredények összenyomódnak, a lábak vérkeringése zavar.
  6. A füstölt cigaretták számának csökkentése, fogyasztott tea, kávé, fűszerek rövid idő után észrevehető eredményt adnak.
  7. Az őszi és téli időszakban előnyben részesítjük a természetes anyagokból készült kényelmes, széles cipőt, meleg csizmát, gyapjú vagy pamut zoknit, és tartsuk szárazon a lábadat.
  8. A víz-só egyensúly ellenőrzése lehetővé teszi az optimális vér viszkozitásának fenntartását. Az orvosok azt javasolják, hogy napi két liter tiszta vizet inni. A gyermek számára ez a szám valamivel alacsonyabb, de mindenkinek szüksége van tiszta vízre.
  9. Az erős immunitás garantálja a jólétet. Megelőző intézkedésként - temperálás, kiegyensúlyozott étrend és megfelelő mennyiségű vitamin, különösen aszkorbinsav.

Miért fagy a lábak az öregkorban?

Miért hideg a lábak

Az évek során az izmok számának gyengülése, csökkenése, az anyagcsere-folyamatok lassulnak, hormonális változások és krónikus betegségek alakulnak ki. Mindez a vérkeringés romlásához és az idősek lábaiban a hideg érzéshez vezet.

A lábak melegítéséhez egyszerű gyakorlatokat és hagyományos kezelési módszereket ajánlunk. Azokat a gyógyszereket, amelyek javítják a vérkeringést és a vér elvékonyodását, orvosnak kell előírnia, az öngyógyítás elfogadhatatlan!

Népi módszerek

  • A lábak melegítéséhez segít a serpenyőben forró vízzel. Fedéllel van borítva, a lábakat zokni tetejére tesszük, és a design meleg takaróval van borítva. Gondoskodni kell arról, hogy ne dobja vissza a serpenyőt vagy égessen;
  • Egy tál forró vízzel adjunk hozzá 1 evőkanál. l. száraz mustárpor és lábak szárnyalnak 10-15 percig, majd jól töröljük és zokni;
  • A masszázs után 6% -os almaecet ecet kerül a lábakra könnyű mozgásokkal, hagyja, hogy áztassa a gyapjú zoknit. Az ecet helyett vodkát, alkohol-tinktúrákat, kölni használhat;
  • 1 teáskanál Keverjük össze a piros paprikát 0,1 liter vodkában, zárjuk le az edényt és hagyjuk sötét helyen 10 napig. A feszült tinktúrát egy éjszakán át dörzsöljük a lábak bőrében, és zokni helyezzük;
  • Egy kis vöröspaprika kivonat, néhány csepp rozmaringolaj és kámforolaj, keverve gyermekkrémmel vagy zsírral, a láb bőrébe dörzsölve, kopásálló zokni után;
  • 2-3 csepp esszenciális rozmaring, fahéj vagy szegfűszeg olaj 1 evőkanál keverjük össze. l. meleg tejet, majd öntsük egy tálba forró vizet és leengedjük a lábakat vízbe 10-20 percig;
  • A méz és zöldség tinktúrának erősödő hatása van. Előkészítéséhez 0,2 l mézet, egy citromlé, 0,2 liter sárgarépa, cékla és torma gyümölcslé keverjük össze. A keveréket hűtőszekrényben tárolják, reggel, üres gyomorban fogyasztják, 2 evőkanál. l. A tanfolyamot szezononként 1 alkalommal ismételjük.

A népi módszerek aktív életmóddal kombinálva komoly patológiák hiányában 2-3 héten belül látható eredményt adnak.


Beszélgetés: 1 hozzászólás
  1. Anya :

    Az ismerős dolog (sajnos). Szerencsére nem rendelkezem a varikózus vénákkal, de volt néhány kisebb probléma a vérkeringésben, egy ginkoum mentett meg. Ugyanakkor nagyon ajánlom, hogy ilyen helyzetekben látogasson el orvoshoz, különben komolyabb oka lehet.

    válasz

Megjegyzés hozzáadása

Az Ön e-mailje nem fog megjelenni. A kötelező mezők *

Minden jog fenntartva.
Visszajelzés: info@healthprot.com