18 +
népszerűen
A térdrugás okai és kezelése: mennyire veszélyes a ropogás

A térdrugás okai és kezelése: mennyire veszélyes a ropogás



Az ízületek ropogása nem feltétlenül kíséri a patológiát, gyakran nem jelent veszélyt. De nem szabad figyelmen kívül hagyni az állandóan fellépő hangokat, különösen, ha azokat kellemetlenséggel és fájdalommal kombinálják. A térdrugók okai és kezelése a mai beszélgetés témája.

Miért repednek az ízületek?

A térdrák okai és kezelése

Élettani válság

A térdízület felépítése egy csuklóhoz hasonlít: a másik feje belép az egyik csont üregébe, mozgás közben egymáshoz képest elmozdulnak. A csúszás megkönnyítése és a súrlódás csökkentése érdekében ízületben (ízületi) folyadék képződik.

A folyadék heterogén, idegen zárványok találhatók benne, amelyek közül a legkevésbé „veszélyesek” a szén-dioxid-buborékok. Ha a térd hajlítása és meghosszabbítása során lágy kattanásokat hall, egy olyan ropogás, amely fizikailag nem nyilvánul meg, a felrobbantó gázbuborékok válnak az ilyen ropogtatás okozójává. Egy idő után újra kialakulnak, és a ropogás folytatódik.

A térd kissé ropoghat, vagy fordítva, elég hangosan. Az ilyen hangok nem patológia és nem veszélyesek.

A "biztonságos" összeroppantás másik oka a nyálkahártya-készülék érintkezése és a csont területei, amelyek az ízületet képezik. Az ilyen hangok különösen a serdülőkorban jellemzők a csontváz kialakulásakor.

A statisztikák szerint azonban azoknak a körülbelül 15% -ának, akiknek a térde bepattan és megrándul, szenved az ízületi betegség kezdeti formája. Hogyan ne hagyja ki a betegség kezdetét?



Kóros összeomlás

Ha az ízület összeroppant fizikai erőfeszítés során: séta, lépcsőn mászás, guggolás, akkor az idegen hangok okai lehetnek:

  • ízületi gyulladás, amikor a szövetek duzzadnak, deformálódnak, növekszik a méret, ami állandó érintkezéshez vezet az ízületi felületekkel. Az ízületi gyulladás és hasonló betegségek jellegzetes jele a fájdalom;
  • ízületi deformáció és működési zavarok. Az artrózist ritkán kíséri az ízületi folyadék mennyiségének csökkenése;
  • a víz-só anyagcserének megsértése. A húgysavsók felhalmozódása a szövetekben a mobilitás korlátozásához, szöveti ödémahez és súlyos fájdalomhoz vezet. Köszvénykezelés nélkül dudorok, kiemelkedések és gumók alakulnak ki a csontok felületén;
  • ízületi sérülések, törések, repedések akadályozzák a normál működést. A helytelenül összeolvadt csontok, a helyre nem állított ízületek az artrózis kialakulását okozhatják;
  • a májban kialakuló kóros folyamatok megszakítják a kollagén szintézist és csökkentik a szalagok mobilitását, következésképpen az ízületek fájdalmát és ropogását;
  • elhízás - a túlsúly az ízületek további, néha túlzott stresszének oka. A térd és a csípőízület különösen nehéz, mivel ők viselik a fő terhet;
  • magas sarkú cipő. A természet fiziológiai szempontból sík lábon jár, a sarok a terhelés újraelosztását okozza, a térdre további stresszt ad.

Mi a teendő, ha térd reszket?

A térdrák okai és kezelése

Annak megértése érdekében, hogy mit jelent a térdrepedés - ártalmatlan gázbuborékok vagy súlyos betegség kezdete, vizsgálatot kell végeznie a kellemetlen hangok okának diagnosztizálására. Sürgősen orvoshoz kell fordulni, ha fájdalom, duzzanat, ízületi duzzanat, mozgáskorlátozás, zsibbadás adódtak a hangokhoz.

Az alkalmazott diagnosztikai módszerek között:

  1. Szemrevételezés, ízület tapintása;
  2. Elemzési gyűjtemény;
  3. Ultrahang vizsgálat;
  4. radiográfiai;
  5. Számítógépes tomográfia;
  6. Mágneses rezonancia terápia.

A helyzet legtisztább képét a mágneses rezonancia terápia adja. Az ízület közvetlen vizsgálatával együtt a vese és a máj állapotát is megvizsgálják.

A térdrák okai és kezelése

Kezelési módszerek a hagyományos orvoslás számára

Élettani összeroppantás, ha nem okoz pszichológiai kellemetlenséget, nem szükséges kezelni, nem veszélyes.

A vizsgálat után egyértelművé válik, hogy mi az oka és milyen betegséget kell kezelni a kellemetlen tünet kiküszöbölésére, ideértve a.

A terápia több szakaszból áll:

  • fájdalomcsökkentés (megszüntetés) - nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (ibufen, nimesulide, diklofenak és mások);
  • gyulladás és puffadás eltávolítása - paprika, kígyóméreg, dimexid alapú kenőcsök javítják a vérkeringést és a táplálkozást, hozzájárulnak a nyirok kiáramlásához;
  • a porcszövet működésének és az ízületek általános mobilitásának helyreállítása - kapszula vagy tabletta (teraflex) formájában beépíthető chondroprotektorok, intramuszkulárisan injektálva (alflutop), közvetlenül az ízületi beinjekciózással (csak kórházban, az orvos ezt teszi!).

Hogyan kezeljük a térdrugást népi gyógyszerekkel?

A térdrák okai és kezelése

Ha az ízületek felragaszkodnak és összenyomódnak, de nincs lehetőség sürgősen orvoshoz látogatni, kipróbálhatja az alternatív orvoslás által kínált recepteket.

Zselatin ételek

Az ízületi mozgékonyság, a betegségek kezelésének és megelőzésének, valamint a sérülésekből és törésekből való kilábalás fokozása érdekében ajánlott napi, zselés, aszfaltos és zselés használat.

A zselésített hús elkészítésekor nem hagyják megszilárdulni, hanem megmennek a meleg húslevest, amelyet 4-5 órán át a marhahús főzése után a csontról fogyasztanak. Havonta naponta 3-4 alkalommal 1,5 csésze inni kell.

petrezselyem

A friss petrezselyemben gazdag anyagok stimulálják a májat, ami viszont kedvezően befolyásolja az ízületek egészségét.

Ha a térdízület összeroppant, el kell készítenie a petrezselymet tartalmazó infúziót, és 14 napig kell bevennie.

A főzéshez a petrezselyem gyökereit mossuk, apróra vágjuk és termoszba öntjük, majd ½ liter forró főtt tejet öntsünk. 12 óra elteltével az infúzió készen áll, és gélen át kell szűrni. A kapott folyadék a napi adag, amelyet három részletben kell inni.

zeller

Csiszoljuk és keverjük össze a zeller gyökereit és a petrezselymet (egyenként 100 g), öntsünk ½ liter forró vizet. Forraljuk és forraljuk alacsony lángon további 5-6 percig, majd lehűtjük és szűrjük.

A leveshez adjon 1-2 evőkanálot. l. méz és egy citromlé. Ital reggel, 6-7 korty bevételével. Hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolandó.

narancs

Egy közepes narancs frissen facsart juice-jával és 0,1 liter növényi olajjal keverve a kapott keveréket gézzel jól megnedvesítik, többrétegűre összehajtva. Vigyen fel tömörítést az érintett ízületre, fedje le ragasztófóliával és meleg pelenkával. Az eljárás időtartama 30 perc, a kurzus időtartama 2 hét.

korpa

Csiszoljuk a korpát, és öntsünk meleg tejet. Duzzadás után, körülbelül 20-30 perc elteltével a masszát felvittük a gézkötésre, és összenyomottuk. Az eljárás időtartama 1 óra. A zabliszt hasonló módon használható (3-4 teáskanál / 0,2 liter forrásban lévő víz).

Térdrák megelőzése

A térdrák okai és kezelése

Az egészséges ízületek fenntartásában óriási szerepet játszik a megfelelő táplálkozás. Az étrendben:

  • kalciumban gazdag ételek - tej és tejtermékek, kemény sajtok, szezámmag, kapor, bazsalikom, petrezselyem, olajos tengeri hal, diófélék, tenger gyümölcsei, csokoládé;
  • A-vitamin (sárgarépa, tojássárgája, görögdinnye, őszibarack, áfonya), B 1 (káposzta, sárgarépa, borsó, burgonya), B 2 (tej, túró, dió, tojás), B 6 (paradicsom, burgonya, eper, narancs) , D (vörös hal, halolaj, tejtermékek), E (növényi olaj, homoktövis, mandula, cseresznye), C (citrusfélék, csipkebogyó, petrezselyem, fekete ribizli, édes paprika), K (tök, paradicsom, borsó);
  • zselatint tartalmazó termékek.

A füstölt és sós ételek nem ártanak az ízületeknek.

Testnevelés, úszás előnyös lesz.

Bubnovsky szerint a térdfájdalom gyakorlása

A hát és a térd akut fájdalma enyhíti a testmozgást:

  1. Térd előrehalad (minden lépésnél). A gyakorlat elvégzéséhez négykézlábig kell mennie, minden lépésben előre mászik, az egyik lábát kiegyenesítve és a testtel a földre hajlítva.
  2. Feküdj a hátán, kezeid a feje mögött, hajtsd végre. A lábakat szorosan a padlóhoz kell szorítani. Helyezze a sós vízmelegítőt a háta alá.
  3. Ugyanebben a helyzetben emelje egyszerre a térdre hajlított lábat és húzza a térdét az ellenkező könyök felé.
  4. Menj térdre (egyenes hátra).
  5. Térdre térjen, egyenesítse ki a hátát, és tegyen egy gimnasztikai szőnyeget vagy törülközőt a borjaira. Engedje le a medencét a szőnyegen a lehető legalacsonyabbra, maradjon ebben a helyzetben 20-30 másodpercig, és vegye ki a kiindulási pozíciót. Ismételje meg a gyakorlatot szőnyeg nélkül.
  6. Üljön a földre, nyújtsa előtted a lábad. A láb orrát tartva, hajlítsa meg a lábát a térdnél, majd egyenesítse ki és tartsa fenn a súlyát. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg a második lábakkal.
  7. A fenekén „sétálva”, a kezét a mellkasa előtt összekulcsolták.
  8. Tolja fel a talajtól, a lábait térdig keresztezve emelje fel őket a padló fölé.

Ebből a videóból megtudhatja, hogyan lehet helyreállítani az ízületek egészségét.

A térdrés csak egy tünet, amely elég ártalmatlan lehet, ha fájdalom és kellemetlenség nem kíséri. Hallgatnia kell a testét, vigyáznia kell rá, helyesen kell étkeznie, és megfelelő fizikai aktivitást kell biztosítania. Egy orvos sem tud segíteni abban az esetben, ha ön nem figyeli az egészségét.


Az Ön e-mailjét nem teszik közzé. A kötelező mezőket * jelöli

Minden jog fenntartva.
Visszajelzés: info@healthprot.com